[...] spokojnie , a ja się szfendałem u siebie na dziellnicy . Gdzieś tak o godzinie no po 21 zadzwonił kolesiowi telefon komórkowy i dzwoniła 1 z tych koleżanek , mówiąć że jest jakaś boruta tzn. jacyś kolesie do nich sie stawiają no więc umnie na dzielnicy zawsze jest jakis delikwent lub 2 , ale wtedy stało 5 . Szybko podjeliśmy decyzje i [...]
dziękuje za rade i na pewno z niej skorzystam..Mogli byście mi napisać jak to sie bierze,ile dziennie i jak sie z tego schodzi i oczywiście gdzie to można kupić???!!!co do żony to odeszła 5 lat temu,ale z tego powodu nie płacze.Pozdrawiam wszystkich.
Siema Mralien. A jak to jest w polsce ? Ja cwicze kicboxing od roku i nic o stopniach nie wiem, czyli jak ktos startuje w light kontakcie w Polsce to znaczy ze ma jzu ten 5 stopien jak to napisales? Mozesz o tych stopniach i zawodach w Polsce wiecej napisac? Dzieki Nara
Słuchaj.Najpierw prosiłeś o link,a później jak zdobyłeś go z innego źródła to zamiast napisać od razu post z tym linkiem to ty się zajmujesz krytykowaniem.
dobrze ze przeczytalem. bo chcialem w sprawie maili napisac bardzo ostry post. bo co komo przeszkadza ze ktos mi zaspanuje moj mail. to MOJ .rozumialbym jakby czodzilo a maile na domenie SFD. nieznosze jak KTOS ma decydowac co dla mnie dobre ale juz rozumiem.THX boss! jak rzeczywiscie ssa po 1000 stron zwalniajac lacze to wszystko wyjasnia [...]
Jesteś Kozak nad Kozaki ---co ja więcej Tobie mogę napisać ,skoro moja wiedza porównując do Twojej na temat diety i treningu równa się ????może nie zero a 5% ,patrzę ,czytam ,podziwiam :-)) --i abym jak najwięcej z tego zrozumiał }:-(
[...] ja więcej Tobie mogę napisać ,skoro moja wiedza porównując do Twojej na temat diety i treningu równa się ????może nie zero a 5% ,patrzę ,czytam ,podziwiam :-)) --i abym jak najwięcej z tego zrozumiał }:-( Dzięki za miłe słowo};-)Aż się zaczerwieniłem:-) Z tą wiedzą to nie przesadzaj bo i tak uważam, że "wiem, że nic nie wiem";-D Zobaczymy [...]
17 lat 71 kg 179 cm chodze na silke 3-4 razy w tygdoniu, pogram czasami w noge czy cus, co moge wiecej napisac o mojej aktywnosci fizyczniej....chyba nic, tak jak normalny czlowiek ktory chodzi na silke i od czasu do czasu pogra w cos... teraz diety nie stosuje bo nie mam jak, pracuje itp. ale jak wczesniej trzymalen to bylo B:2,2g T:1g W:6,6-7g
Ale masz problemy, przeciez nikt nie widzie twojego "ciała" jak jestes w garniaku, ok rozumiem jak wyjdziesz na dwór pograć w piłkę to mozesz cos pomarzyć. A jak już to Ty tam idziesz coś napisac a nie się prezentowac o! A ogólnie temat to
Co do diety to jest, akurat teraz jestem na cyklu wiec jest tymbardziej. klatka jako priorytet- to jest łatwo napisac trudno zrobic w przypadku kiedy wszystko rośnie, a ona nie . Oczywiście że kombinuje, i bede kombinował z klatką. I tak dużo urosło, ja wiem ze to jakby niemozliwe, ale takie sa fakty, pamietam kiedyś jak to wygladało. klatke [...]
Steven jestes wiekszym hejterem Overeema niz niektorzy psychofanami, co ciągle zarzucasz. Mozesz sobie pisac i po 10 razy jak to go lubisz, to nie dodaje ci obiektywizmu. Tak naprawde zapewne bedziesz sobie łamał kciuki zeby tylko przegrał by moc sie potem mądrzyc na forum. Ja tez moge np napisac ze lubie danego zawodnika po czym przy kazdej [...]
[...] wartości niż błysk w kamerach i kasa ale komuś kto się nimi nie kieruje ciężko to zrozumieć. no racja, nie ryjmy mu glowy bo już się mota i sam nie wie co napisać i wali jakieś śmieszne pojazdy przegrzeje się jeszcze chłopak i na sumieniu go będziemy mieć. więc papa masone, czuj się dalej fajny i zaj**isty zza klawiatury:-) Tyle co czytając [...]
[...] za pomoc :) Może po prostu dorzucę jeszcze jednen dzien na siłowni i wtedy zrobię te ćwiczenia które mi proponujesz?? W koncu udało mi się (chyba) napisać wstępną diete, jak narazie tylko 2 dni. Jest tam jeszcze pewnie pare rzeczy do pozmieniania, dlatego proszę o komentarze: Dzien 1 POSIŁEK 1 BIAŁKA, WĘGLOWODANY [...]
ale kombinujesz co za różnica enan/cypio/prop?? jak wbijesz to organizm jak to odbierze ?jako testosteron zamiast kombinowac lecisz propa 100 mg co 2 dni jak skończysz propa przechodzisz na długiego testa 250 mg co 4 dni i tyle Nad taką opcją też coraz bardziej się zastanawiam bo już parę osób mówiło że sam prop 100mg e2d wystarczy , ew pozniej [...]
eh nie umiem edytować postu więc tu muszę napisać, Ćwiczenie wykonujemy na przemian prawą jak i lewą ręką moje wykonanie: hantelka 26 kg, moja waga 88kg, czyli ciężar hantelki i t5ak większy niż 25 % :D a tu film http://www.youtube.com/watch?v=O5Is5WPrvD4&feature=youtu.be /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5630ee78ecc64adcb7db7ac027b31e56.JPG
Masz racje, dużo tego jest... ale jak już w poprzednim poście mówiłem, interesują mnie tylko sprawdzone przepisy, które oprócz odp. proporcji makroelementów, kaloryczności itd., posiadają również jako-takie walory smakowe (żebym nie musiał sie zmuszać do jedzenia, bo to jak wiadomo, mija sie z celem). Pozatym, nie bez powodu zapytałem się o [...]
głownie chodzi mi o to jak kolega wyżej napisał wykuruj sie dobrze, czyli jak biore antybiotyk a jestem juz zdrowy jak ryba to moge cwiczyc? wiadomo jak jakis katar czy tam swist w plucach, slabosc to nie, ale po prostu zdrowy jak ryba a antybiotyk musze brac tydzien, bo ja juz czuje ze jutro bede zdrowy jak RYYYBAAA i troche szkoda mi marnowac [...]